自我防御機制是自我面對可能的威脅和傷害時產生的一系列反應機制。即當自我受到外界的人或者是環(huán)境因素的威脅而引起強烈的焦慮和罪惡感時，焦慮將無意識地激活一系列的防御機制，以某種歪曲現實的方式來保護自我，緩和或消除不安和痛苦。

　　該知識點在教招考試中經?？祭臃催x題，需要大家能夠理解不同的機制，下面我們介紹其中的常見考點。

　　1.否定是指個體有意或無意地拒絕承認那些不愉快的現實以保護自我的心理防御機制。如病人不愿接受生病的事實，認為醫(yī)生診斷有誤;掩耳盜鈴;眼不見心不煩。

　　2.退行是指個體受挫后采用童年或低于現實水平的行為來取得別人的同情和關懷，從而逃避緊張和焦慮。如一個成人表現出像兒童一樣號啕大哭、滿地打滾兒的行為;開放生二胎后，老大孩子忽然尿床了;一哭二鬧三上吊;考試不及格，在老師面前哭鬧撒嬌。

　　3.補償是指個體因身心某個方面有缺陷不能達到某種目標時，有意識地采取其他能夠獲取成功的活動來代償某種能力缺陷，從而彌補因失敗造成的自卑感。如失之東隅，收之桑榆;人丑多讀書;語文沒考好，就安慰自己說數學考好了。

　　4.抵消是指用象征式的動作、語言和行動來嘗試抵消已經發(fā)生的不偷快事件，以減輕心理上的罪惡感。如不小心打碎碗碟時人們會說“碎碎平安”;破財消災;踩到別人的腳反過來跟別人道歉。

　　5.合理化(文飾作用)是指個體無意識地用似乎合理的解釋來為難以接受的情感、行為、動機辯護，以使其可以被接受。合理化包括酸葡萄心理、甜檸檬心理及推諉等形式。

　　酸葡萄心理是指當自己所追求的東西因自己能力不夠而無法取得時，就加以貶抑和打擊。如有的學生不擅長體育，他會用“頭腦簡單、四肢發(fā)達”來評價擅長體育的學生;我丑-自古紅顏多薄命。

　　甜檸檬心理是指企圖說服自己和別人，自己所做成或擁有的已是最佳的結果。如“塞翁失馬，焉知非福”;我丑-但是我很安全。

　　推諉又稱找借口，是指將個體的缺點或失敗推透于其他理由，找人承擔其過錯，以使個體心安理得。如有人時常推卸責任說“都怪某人”“這不關我的事”等;我丑-我父母基因的問題;阿Q被人打了，說兒子打老子。

　　6.反向是指當個體的欲望和動機不為自己的意識或社會所接受時，個體則將其壓抑至潛意識，并再以相反的行為表現出來。如口是心非;此地無銀三百兩;欲蓋彌彰。

　　7.認同，是指無意識中取他人(一般是自己敬愛和尊崇的人)之長歸為己有，作為自己行為的一部分去表達，借以排解焦慮與適應的一種防御手段。如狐假虎威;東施效顰;偉人崇拜。

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